A HUG IST NOT ENOUGH! SELF-CARE IS THE KEY!
Selbstfürsorge ist doch wirklich nichts, was es in unseren menschlichen Leben gebraucht, oder? Selbstachtung und Selbstwertschätzung sind...
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Weit'Blick
AUF'S LEBEN
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Nathalie Voßkamp
- 27. Apr.
- 7 Min.
Safe And Uncomfortable?! - Dein Holding Environment für Dein Wachstum zu Deinem wahren Selbst
Hast Du Dich schon einmal gefragt, was es für Dich braucht, um aus Deinem Innersten heraus wachsen zu können, Entwicklung zuzulassen und...
13 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 23. März
- 10 Min.
Resilience Is The Key - Wie es Dir gelingt, Dein psychisches Immunsystem zu stärken
Resilienz, Mental Readiness, innere Stärke, Widerstandskraft - überall im Job, aber auch im Privatleben mahnen uns diese Begriffe, dass...
39 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 2. März
- 12 Min.
All or Nothing? Wie Du aus der Negativspirale des Perfektionismus ausbrichst
Alles oder nichts. Makellos. Perfekt. Immer auf der Suche nach dem Optimum, mit dem Anspruch, möglichst perfekt die allerhöchsten Ziele...
15 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 9. Feb.
- 9 Min.
Pursuit of Happiness? Wie es Dir gelingt, Dich für das Glück in Deinem Leben zu öffnen
Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, was Glück, Erfüllung, Zufriedenheit und persönliches Wachstum für Dich bedeuten? Was es für Dich...
18 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 27. Jan.
- 10 Min.
Never Good Enough? In drei Steps raus aus der Impostor-Falle!
Ständige Erreichbarkeit, zunehmender Leistungsdruck, verschwimmende Grenzen zwischen privatem und beruflichem Raum: Produktivität,...
18 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 12. Jan.
- 7 Min.
You Are the One That Lights Up Your Life! Mit drei Fragen zurück zu Dir und Deiner Essenz
Das neue Jahr hat gerade begonnen und mit ihm der Druck, nicht nur Vorsätze zu fassen, sondern diese auch konsequent umzusetzen, um die...
12 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 29. Dez. 2022
- 6 Min.
Be Good To Yourself - Wie Du es schaffst, Dich selbst zum Zentrum Deiner Mental Health zu machen
Selbstliebe, Selbstfürsorge, ein entspanntes und glückliches Verhältnis zu Dir, Deinem Körper, Deinen Vorstellungen und Werten. Das wäre...
16 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 8. Dez. 2022
- 7 Min.
Always On? Wie Du aus der Abwärtsspirale des Burn-On aussteigst
Übermüdet, angestrengt, nervös und unsicher. Vollkommen erschöpft. Ohne jegliche Kraft und Motivation, auch nur irgendetwas zu tun, das...
34 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 17. Nov. 2022
- 7 Min.
Make Mental Health the Basis of Your Life
After nearly three years of going through the Corona pandemic, it has become even more obvious, that we are right in the middle of a...
6 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 3. Nov. 2022
- 7 Min.
Finding Your Purpose - Meine Reise zu Freiheit, Selbstliebe und Erfüllung
Was bedeutet für Dich Mental Health? Dir selbst mit Wertschätzung, Selbstliebe und Achtsamkeit zu begegnen? Dich selbst, Deine Wünsche,...
26 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 11. Okt. 2022
- 4 Min.
Be Yourself... and Love and Self-Esteem Will Grow!
Wie begegnest Du Dir selbst? Mit Liebe, Wertschätzung und liebevoller Aufmerksamkeit? Schenkst Du Dir selbst, Deinen Bedürfnissen,...
4 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 9. Aug. 2022
- 3 Min.
Love Yourself ... and Everything Will Fall into Place!
Was braucht es, um ein erfülltes, glückliches und inspiriertes Leben zu führen? Mut? Gelassenheit? Präsenz? Fokus? Innere Stärke?...
10 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 7. Juli 2022
- 3 Min.
Mit Vollgas auf der Überholspur des Lebens?
Von der Last immer perfekt sein zu wollen Immer adrett und stylisch gekleidet, stets trainiert und frisch aussehend, immer mit einem...
5 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 31. Mai 2022
- 3 Min.
Wie können wir für Andere einstehen?
Wieso Schuldgefühle, Scham, Angst vor Schwäche und Verurteilung uns alle auf Dauer nur krank machen Schuldgefühle, Scham, Angst vor...
5 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 20. Apr. 2022
- 4 Min.
Entdecke den/die Superheld:in in Dir!
Kaum haben sich die Fahrstuhltüren mit einem leisen Surren hinter Dir geschlossen, rinnen Dir die Tränen auch schon in Strömen über das...
11 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 11. März 2022
- 4 Min.
No Way Out?
Entkomme dem Strudel aus Anspannung, Kraftlosigkeit, Verzweiflung und Traurigkeit Mit einem tiefen Seufzer drehst Du Dich auf deine Seite...
18 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 25. Feb. 2022
- 5 Min.
Wahrheit oder Pflicht - was wählst Du?
Geschafft, endlich zu Hause! Total erschöpft, müde und ausgelaugt lässt Du Dich mit einem tiefen Seufzer auf das Sofa fallen. Das...
11 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 11. Feb. 2022
- 5 Min.
Last, Lust und Liebe - Working Mums im Gedankenkarussell
Mit einem lauten Seufzer streifst Du Dir die Pumps von den Füssen, lässt Deine Laptoptasche auf den Boden gleiten und huschst ins Bad....
13 Ansichten0 Kommentare
Nathalie Voßkamp
- 21. Jan. 2022
- 5 Min.
Softie, Macho oder einfach ICH? Männer, Partner, Väter zwischen Rollenerwartungen und Individualität
Schon wieder 18 Uhr… Du seufzt aus tiefstem Herzen, schnappst Dir Deinen Rucksack und gehst zügigen Schrittes aus dem Büro. Du rufst den...
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