Weit'Blick

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Nathalie Voßkamp

11. März 2022
4 Min.

No Way Out?

Entkomme dem Strudel aus Anspannung, Kraftlosigkeit, Verzweiflung und Traurigkeit Mit einem tiefen Seufzer drehst Du Dich auf deine Seite und klappst das Smartphone auf. 3:20 Uhr prangt in grossen, unerbittlichen Ziffern auf dem Bildschirm. Schon wieder so spät! Schon wieder eine Nacht, in der Du es einfach nicht schaffst, zu schlafen, zur Ruhe zu kommen, deinen Kopf anzuhalten. Du schaltest die kleine Lampe auf deinem Nachttisch an, greifst zu deinem Bademantel, streifst ihn

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Nathalie Voßkamp

25. Feb. 2022
5 Min.

Wahrheit oder Pflicht - was wählst Du?

Geschafft, endlich zu Hause! Total erschöpft, müde und ausgelaugt lässt Du Dich mit einem tiefen Seufzer auf das Sofa fallen. Das Einzige, an das Du jetzt noch denken kannst, sind ein gutes Glas Wein, eine warme Dusche und ein entspannter Serienabend mit ein paar Snacks für deine Seele. Vor deinen geschlossenen Augen siehst Du Dich bereits in deine Kuscheldecke eingerollt, mit einem Schälchen Schokolade, einer Tüte Chips und deinem geliebten Montepulciano in die packende Hand

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Last, Lust und Liebe - Working Mums im Gedankenkarussell

Nathalie Voßkamp

11. Feb. 2022
5 Min.

Last, Lust und Liebe - Working Mums im Gedankenkarussell

Mit einem lauten Seufzer streifst Du Dir die Pumps von den Füssen, lässt Deine Laptoptasche auf den Boden gleiten und huschst ins Bad. Was für ein Tag! Deine erste Präsentation seit Dein kleiner Schatz zur Welt gekommen ist, Dein erster Tag mit Kundenterminen, Dein erster ganzer Tag, den Du Deine kleine Maus nicht gesehen hast. Erschöpft und doch unendlich glücklich schminkst Du Dich ab, wäscht Dir das Gesicht und bindest Deine Haare zu einem praktischen Zopf. Du hast nur noc

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Softie, Macho oder einfach ICH? Männer, Partner, Väter zwischen Rollenerwartungen und Individualität

Nathalie Voßkamp

21. Jan. 2022
5 Min.

Softie, Macho oder einfach ICH? Männer, Partner, Väter zwischen Rollenerwartungen und Individualität

Schon wieder 18 Uhr… Du seufzt aus tiefstem Herzen, schnappst Dir Deinen Rucksack und gehst zügigen Schrittes aus dem Büro. Du rufst den Aufzug und beginnst bei dem Gedanken an Deinen Schatz und Deine geliebten Kleinen aus tiefstem Herzen zu strahlen. Gleich wirst Du sie wieder in die Arme schließen können. Du freust Dich auf den Trubel, das Kinderlachen, die Wasserorgie im Badezimmer, die Gute-Nacht-Geschichte und einen entspannten Abend zu zweit auf dem Sofa… Da reißt Dich

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A New Year Has Just Begun - und dennoch ist irgendwie alles beim Alten?

Nathalie Voßkamp

7. Jan. 2022
4 Min.

A New Year Has Just Begun - und dennoch ist irgendwie alles beim Alten?

Der unermüdliche Piepton des Weckers reißt dich aus deinen schönen Träumen. Total übermüdet tastest du nach der Aus-Taste, schaltest das Licht an, schlägst deine Bettdecke zurück und zwingst dich, aufzustehen. Noch vollkommen mitgenommen tappst du in Richtung Küche. Auf dem Weg dorthin stolperst du beinahe noch über die Legosteine, die über den gesamten Boden verstreut sind. Überall in der Küche sind noch die Spuren des Abendessens zu finden und der Blick in den Geschirrschra

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Working Mums and Dads am Rand der Verzweiflung: 5 erste Steps, um die Negativspirale zu durchbrechen

Nathalie Voßkamp

17. Dez. 2021
4 Min.

Working Mums and Dads am Rand der Verzweiflung: 5 erste Steps, um die Negativspirale zu durchbrechen

Fühlst du dich viel zu erschöpft, um auch noch die Kraft aufzubringen, dich zu irgendetwas aufzurappeln, egal, ob im Haushalt, der Kindererziehung oder der Partnerschaft? Fühlst du dich zu müde, um abends auch noch nachzulesen, wie du gut mit Vielbelastung umgehen kannst? Fühlst du dich zu kraftlos, leer und niedergeschlagen, um dich auch noch groß um dich selbst zu kümmern und dir Auszeiten für dich zu gönnen? Fühlst du dich, als seist du am Ende - körperlich und seelisch au

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Mami und Papi im Teufelskreis aus Scham, Schuld und Verzweiflung

Nathalie Voßkamp

10. Dez. 2021
3 Min.

Mami und Papi im Teufelskreis aus Scham, Schuld und Verzweiflung

Parental Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Warnsignal, dass es Zeit ist, endlich alte gesellschaftliche Konzeptionen zu überdenken und jeden Lebensentwurf in seiner Individualität zu achten! 20 Uhr: die Suppe köchelt immer noch auf dem Herd, obwohl wir um 19 Uhr essen wollten, die Waschmaschine piept seit einer gefühlten Stunde, das Telefon klingelt bereits zum dritten Mal, der Staubsauger sieht dich mahnend aus dem Flur an, dein Smartphone macht dich per Sig

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Nathalie Voßkamp

26. Nov. 2021
4 Min.

Eine:r von 2,9 Millionen…

Working Mums und Working Dads in der Negativspirale aus emotionaler Erschöpfung, Druck, Ermahnungen und Selbstvorwürfen „Die Präsentation brauche ich bis um 12 Uhr.“ „Heute musst Du die Kleine aus der Betreuung abholen. Bei mir wird es später.“ „Dich hat man hier aber auch schon lange nicht mehr gesehen.“ „Ich hoffe, Du hast an das Essen für heute Abend gedacht. Ich mag nicht schon wieder Nudeln essen.“ „Die Medizin für den Kleinen muss aus der Apotheke geholt werden.“ „Der W

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Nathalie Voßkamp

12. Nov. 2021
3 Min.

No Food, no Sex, no Peace of Mind

Meetings, Wäscheberge, der Blick in den Kühlschrank und die mahnende Bastelschere Der Kühlschrank ist leer, der Wäscheberg wird immer größer, an die letzten zärtlichen Stunden mit deinem Schatz kannst du dich schon gar nicht mehr erinnern und heute hast du es noch nicht mal geschafft, mit deinem Kind die von ihm/ihr so sehnlich erwartete Adventsdekoration zu basteln. Du hast es wieder mal nicht geschafft, weil das Meeting länger gedauert hat. Du warst wieder nicht perfekt, ni

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