Every Breath You Take! Achtsamkeit stärken und in das Leben integrieren (1)

Das Leben achtsam, aus der eigenen Mitte heraus wahrnehmen, erspüren, erleben und gestalten. Den Herausforderungen des täglichen Lebens, der Vielbelastung, gelassen, fokussiert und klar begegnen. Sich selbst, die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Vorstellungen ernst nehmen und auf ihrer Basis die ureigene Lebensvision umsetzen: SINNlich - leidenschaftlich - präsent!

Dieser Heart Space-Workshop versteht sich als Raum, in dem die Teilnehmer:innen anhand konkreter Tools und Übungen erlernen, sich selbst mit Achtsamkeit zu begegnen, die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Vorstellungen zu erkennen, anzuerkennen und diese anhand konkreter Handlungsschritte in den Alltag zu integrieren. Mithilfe verschiedener Techniken werden die Teilnehmer:innen angleitet, sich selbst intensiv wahrzunehmen, innere Konflikte, Glaubenssätze und Denkschemata aufzulösen und auf der Basis ihrer einzigartigen Vision für ihr Leben dieses im Einklang mit ihrem Innersten aktiv zu gestalten.