Love Yourself ... and Everything Will Fall into Place!
Was braucht es, um ein erfülltes, glückliches und inspiriertes Leben zu führen? Mut? Gelassenheit? Präsenz? Fokus? Innere Stärke? Vertrauen?
Ja, mit Sicherheit von allem etwas. Doch ist das die Glücksformel, die mir garantiert, dass, wenn ich es schaffe ‚einfach‘ nur gelassen, mutig, präsent, fokussiert, innerlich stark und im Vertrauen darauf, dass es gut kommt, mein Leben zu gestalten, mir das quasi das Ticket in mein Traumleben sichert? Braucht es lediglich harte Arbeit, Anstrengungen des Verstands, Durchhaltevermögen, Härte und Zielstrebigkeit, um meine Lebensvision umzusetzen? Und wenn ich das tue, haben die Erfüllung, das Glück und die Inspiration gar keine andere Wahl, als zu mir zu finden?
Ich denke: Nein. Vielmehr braucht es als Grundlage wirkliche, tiefe und gelebte Selbstliebe und Vergebung. Denn nur wenn ich mich selbst so liebe, wie ich bin, mit allen von mir als Schwächen, Fehlern und Mängeln wahrgenommenen Charaktermerkmalen und mir selbst tief in meinem Innersten vergebe, öffne ich mich allen Chancen und Möglichkeiten des Universums auf der unbewussten Ebene. Wenn ich mir wahrhaftig, wirklich, aus der Tiefe meines Bewusstseins vergebe und mich zu lieben beginne, ist Heilung und somit (Ver-)Wandlung und Weiterentwicklung möglich.
„Du musst nicht perfekt sein, denn Du bist bereits vollkommen.“ Ulrich Emil Duprée
Doch auch wenn zumindest der Begriff der Selbstliebe so einfach tönt: wie schaffe ich es, dass ich mich selbst wirklich und wahrhaftig liebe und mir selbst tief in meinem Innersten vergebe? Aus dem Herzen, dem Unbewussten heraus und nicht durch meinen Verstand? Wie gelingt es mir, nicht permanent nach Selbstoptimierung zu streben, sondern mich in meiner Vollkommenheit zu leben, zu lieben und Heilung in meinem Herzen zuzulassen?
Ein guter Schlüssel, um tiefe Heilung zu erfahren und mich selbst und meine Vorstellungen, Konzeptionen und Wünsche in die Hände des Universums zu legen, ist es, das Hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono in mein Leben zu integrieren. Dabei werden die vier Kernsätze des vereinfachten Ho’oponopono in einer freien Abwandlung nach Ulrich Emil Duprée, wie ich es verwende, wie ein Mantra wiederholt, um sie so ins Unterbewusstsein durchsickern zu lassen.
Suche Dir einen Ort, an dem Du ungestört bist, setz Dich in einer gemütlichen Position hin, atme tief durch und schliesse die Augen für einen Moment. Spür, wie Dein Atem durch Deinen Körper strömt und Dich mit Ruhe, Fokus und Entspannung flutet.
Wenn Du Dich bereit fühlst, beginne mit dem Ho’oponopono und sprich den ersten Satz entweder laut oder innerlich klar aus:
Es tut mir leid.
Ich akzeptiere das, was in meinem Innersten der Liebe entgegengesetzt ist. Ich bereue das, was ich der Liebe zu mir selbst und zu anderen entgegengestellt habe. Es tut mir leid, dass ich mich und andere bewusst und unbewusst verletzt habe.
Ich verzeihe mir - Ich verzeihe Dir.
Ich verzeihe mir das, was in meinem Innersten der Liebe entgegengesetzt ist. Ich verzeihe mir, dass ich nicht aus Liebe agiert habe. Ich verzeihe mir, dass ich ein:e Täter:in war. Ich verzeihe mir, dass ich Teil des Problems war. Ich verzeihe mir und dem Gefühl der Schuld in mir. Ich verzeihe dem der Liebe entgegengesetzten Teil in mir und lasse ihn los.
Ich liebe mich. - Ich liebe Dich.
Ich liebe mich. Ich respektiere mich, wie ich auch Dich respektiere. Ich liebe mich mit allen Charakterzügen und Eigenschaften. Ich nehme mich vollumfänglich an. Ich liebe das, was ist. Ich lasse los und gebe mich dem Moment hin. Ich sehe das, was die momentane Situation mir bietet, als Zeichen, mich dem Fluss des Lebens zu ergeben und mich darin treiben zu lassen; wach, präsent und offen. Ich vertraue auf die Weisheit des Universums und lasse mich leiten. Ich liebe den Moment und sehe das Geschenk der Erkenntnis in ihm. Ich liebe das Göttliche in mir und sehe und liebe es auch in Dir. Liebe ist die Kraft, die das Universum gestaltet. Liebe ist das Einzige, das zählt.
Danke.
Ich verspüre eine tiefe Dankbarkeit für die Erkenntnisse und Erfahrungen, die ich gewinnen durfte. Ich bin zutiefst dankbar für die Transformation und den Segen, die mir zuteil geworden sind. Ich danke dem Universum für die Lösungen, die es herbeigeführt hat. Ich erlaube Heilung. Ich bin dankbar für das Wunder des Göttlichen. Ich bin dankbar für mein Leben.
Lass die Kraft, den Segen und das Göttliche aus diesem Ritual sprechen, Dich fluten und Dich auf Deinem Weg zu einem erfüllten, glücklichen und inspirierten Leben begleiten. Begegne Dir mit wirklicher, tief empfundener Liebe und heile Dein Herz durch die Macht der Liebe und das Wunder des Göttlichen!
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